留学背景提升是指在留学申请过程中，通过参加各种活动、项目、竞赛等方式来增加自己的学术、实践、领导力等方面的经验和能力，以提高留学申请的成功率。以下是一些常见的留学背景提升方式：

学术项目：参加一些学术项目或研究，可以展示自己的学术能力和研究潜力。这些项目可以是校内或校外的，也可以是独立研究或与教授合作。

实习经历：在相关领域的企业或组织实习，可以展示自己的实践经验和职业规划。实习经历可以证明自己的工作能力、团队合作和沟通能力。

竞赛：参加一些学术或专业竞赛，可以展示自己的学术和专业技能。这些竞赛可以是校内或校外的，也可以是国际性的或全国性的。

领导力经验：参加一些领导力培训或项目，可以展示自己的领导潜力和组织能力。这些经验可以是在校内或校外的社团、组织或团队中获得的。

语言和标准化考试成绩：提高自己的语言和标准化考试成绩，例如托福、雅思、SAT、ACT等，可以证明自己的英语水平和学术能力。

志愿服务：参加一些志愿服务或社区服务，可以展示自己的社会责任感和团队合作能力。这些经验可以是在校内或校外的组织中获得的。

需要注意的是，留学背景提升不是一蹴而就的过程，需要长期的积累和努力。同时，要根据自己的兴趣和目标，选择适合自己的背景提升方式，才能更好地提高留学申请的成功率。