一、什么是 OPT

OPT 全称 Optional Practical Training，即选择性实习许可，是持有 F-1 学生签证的赴美留学生专属的临时工作授权，允许学生从事和自身主修专业直接相关的实习、工作，目的是将在校所学知识落地实践，由美国移民局 审批发放 EAD 工卡，属于 F1 学生身份配套福利，不是独立签证类别。

二、OPT 两大类型

1. 毕业前 OPT（Pre-Completion OPT） 在读期间申请，课程进行中使用。学期内每周工作不超过 20 小时；寒暑假可全职工作。同一学位阶段的毕业前 OPT 时长，会占用该学位总共 12 个月 OPT 额度。
2. 毕业后 OPT（Post-Completion OPT） 最常用类型，学业完成之后申请使用。常规时长 12 个月，适用于本科、硕士、博士等学位阶段；每个学位等级可单独享受一次 12 个月 OPT，升学至更高学位可重新申请 。

三、基础申请资格

• 持有有效 F-1 学生身份，保持全日制就读满至少一个学年；
• 无严重违反 F1 身份记录；
• 工作岗位必须和主修专业直接相关；
• 同阶段 CPT 累计全职时长不超过 365 天，否则会失去 OPT 资格；
• 申请时人在美国境内；
• 非学位项目学生一般无法申请 。

四、STEM OPT 延期政策

就读 指定 STEM 专业清单内专业的学生，拿到基础 12 个月毕业后 OPT 之后，可以额外申请 24 个月 STEM 延期，合计最长 36 个月 OPT。 

STEM 延期额外要求：雇主满足 E-Verify 系统登记、定期提交报告、保持岗位和专业匹配，按时上报个人就业信息，严格遵守 SEVIS 系统报备要求。

五、OPT 申请时间节点（毕业后 OPT 重点）

• 最早可在项目结束日前 90 天提交申请；
• 最晚提交截止：项目结束后 60 天内，移民局签收回执必须在此期限内，超时直接丧失 OPT 申请资格；
• OPT 生效日期可选择在学业结束次日至结束后 60 天区间内；
• 未拿到 EAD 工卡之前，不可以开始工作。

六、OPT 期间身份维持规则

1. 失业限制：常规 12 个月 OPT 周期内，累计失业天数上限 90 天；STEM 延期阶段额外增加 60 天失业额度，超出失业上限会直接失效、失去 F1 身份；
2. 就业变动：换工作、失业、地址变更，都需要及时通知学校国际学生办公室，更新 SEVIS 信息；
3. 出入境：OPT 阶段出入境风险更高，需要备好 I-20、EAD 卡、雇主材料、有效签证，谨慎规划出境；
4. 课程限制：OPT 期间仅可选修休闲、职业发展类非学位课程，不能重新开启全日制学位项目（转学 / 升学会终止当前 OPT）。

七、OPT 和 CPT 的区别（很多学生容易混淆）

• CPT：课程实习，一般由学校直接授权，不需要向 递交 I-765、不用 EAD 卡，大多是学位课程要求；
• OPT：毕业前后的选择性实习，必须向移民局提交 I-765 申请，获批拿到 EAD 工卡才可以合法工作。

八、常见风险提醒

1. 岗位和专业不匹配，是 OPT 拒签、SEVIS 失效高频原因；
2. 超时失业、忘记更新 SEVIS 信息、逾期递交申请，会直接失去合法身份；
3. OPT 政策存在持续调整可能性，递交前建议参考移民局最新公告，不要仅凭旧经验办理；
4. OPT 只是临时工作许可，不等于绿卡，到期后需要转换其他签证身份或者离境。

九、OPT 后续身份路径参考

OPT 到期前，学生可结合自身规划，考虑 H1B 抽签、继续深造、境外发展等方向，不同方案时间规划、材料准备差异很大，需要提前规划。

美国 OPT 申请时间紧、规则细节多，时间节点把控、材料准备、SEVIS 维护都容易踩坑。想要稳妥规划美国留学、OPT 申请以及后续留美发展方案，可以咨询武汉新航道前程留学，专业留学顾问熟悉美国 F1 签证与 OPT 政策，助力赴美留学生做好全流程规划。