雅思听力真题优先用官方渠道（权威、可复现），再用非官方补充（限时 / 回忆 / 专项），以下按可靠性与实用性排序，附获取方式与使用建议。

官方权威渠道（首选）

剑桥雅思真题集（Cambridge IELTS 4–18）：最核心的真题来源，每册含完整听力音频、原文、答案与答题卡；最新册（16–18）更贴近当前题型与难度。购买：剑桥大学出版社官网、亚马逊、京东 / 当当、新华书店等，支持纸质书 + 配套音频（扫码 / 官网下载）；也可找二手或图书馆借阅，降低成本。

雅思官网与官方样题：免费提供听力样题（Sample Test）、题型说明与部分原文 / 答案，适合入门熟悉流程。注册后可查看，部分地区的 BC/IDP 考点也会提供本地版样题与模考机会。

雅思之路（Road to IELTS）：官方备考 APP / 网页版，免费版含听力样题与基础练习；付费版或报班附赠的高级版有更多真题片段与模考，适合系统性刷题与反馈。

非官方补充渠道（辅助）

海外优质免费平台（带原文 / 答案）：IELTS Liz（ieltsliz.com）、IELTS Buddy、IELTS Advantage（YouTube）等，提供分类听力练习、原文、答案与技巧讲解，适合专项突破（如 Section 3–4 学术场景）。

国内备考平台（回忆 / 模考）：新航道，提供考后回忆版真题、音频与解析，时效性强但原文可能不全，适合考前冲刺与高频话题复盘；部分平台有付费模考与精听功能，适合限时训练。

培训机构内部资料：报班学员可获取内部整理的真题汇编、精听材料与解析，质量取决于机构口碑；建议选择正规机构，避免盗版与错误答案。

社交媒体与社区：微博、知乎、小红书等，考后会有考生分享听力场景、题型与关键词回忆，适合快速了解近期高频考点，但需交叉验证准确性。

使用建议与避坑

优先级：先刷剑桥 16–18，再补 14–15；用官网样题入门，雅思之路模考查漏；海外平台做专项，国内回忆版考前看话题。

音频与精听：务必用官方配套音频（语速、口音、停顿完全一致）；精听时对照原文逐句跟读，标注连读、弱读与同义替换。

版权与准确性：避免使用无授权的盗版 PDF / 音频，以免出现错误答案或失真音频；回忆版仅作话题参考，不用于模考计分。