托福 100 分大致相当于雅思7.0 分，是申请英语授课院校和跨境岗位的主流高分门槛。

核心对应依据

参考 ETS（托福主办方）与剑桥雅思官方的分数对照标准，托福 94-101 分区间，对应雅思 7.0 分。

两者均代表 “熟练运用英语” 水平，能流畅应对学术课堂、论文写作等复杂场景，是顶尖院校（如 QS 前 100）硕士项目的常见录取线。

细微分数差异补充

托福 100 分更贴近雅思 7.0 分的中高段，若托福达到 102-109 分，会对应雅思 7.5 分。

实际申请中，部分院校会有单独科目的分数要求，需结合具体院校的换算标准确认。