雅思成绩过期后官方不支持延期或恢复，常规且稳妥的方式是重新考试，不过也存在和申请院校 / 机构沟通、申请语言班等特殊应对办法，具体可根据自身申请需求选择，以下是详细说明：
重新参加雅思考试
这是最核心的解决方案。重考时可优先选雅思机考，它不仅每日有场次，还能实现 3 天出分，适合急需有效成绩赶申请截止日期的考生。而且 2025 年中国大陆已开放雅思单科重考政策，若只是某一个单项分数不达标，无需重复考全部科目，能节省备考时间和成本。凭借过往的考试经验，你对题型、考试节奏和自身强弱项都很了解，备考时针对性强化薄弱环节，更容易取得理想分数。
尝试与申请院校 / 机构沟通协商
这种方式成功率因院校和专业有差异，理工科专业沟通成功率相对较高，商科、医学等热门专业成功率较低。沟通时要准备好完整材料，包括过期的成绩单，以及能证明自己近期持续使用英语的材料，像英文论文、国际项目参与证明、日常英语沟通的工作邮件等；还可附上 CELTA 认证教师出具的语言能力评估报告，以此提高沟通通过率。另外，部分国家移民申请有特殊政策，比如加拿大移民偶尔会接受超 2 年的成绩，英国配偶签证也允许提交过期不超过 6 个月的成绩，前提是要按要求提供对应证明材料。
申请语言班衔接目标课程
若成绩刚过期，且自身分数和目标院校的语言要求差距不大，可选择申请目标院校的语言班。比如英国很多院校的 12 周语言班，适合总分差 0.5 分、单项差距不大的考生，完成课程并通过考核后，就能直接衔接主课，不用再纠结雅思成绩有效期问题。这种方式既能保持学习的连贯性，还能提前适应国外的教学模式和语言环境。
选择认可的替代语言考试
若暂时不想重考雅思，也可选择其他被目标院校认可的语言考试来替代。比如托福 iBT 全球认可度广，适合申请美国院校的考生；PTE Academic 出分快，1 - 3 天就能拿到成绩，在英联邦国家认可度较高；多邻国考试费用低、出分仅需 48 小时，适合预算有限且时间紧张的考生。不过要注意，部分院校可能不认可部分替代考试，比如 2025 年爱丁堡大学等 23 所英国高校就取消了对多邻国成绩的认可，选考前务必在院校官网确认清楚。
