雅思和托福的核心区别集中在考试形式、考查重点，难度则因人而异，擅长不同场景的考生感受差异明显，具体如下：

核心区别

考试形式：雅思分学术类（A 类，留学用）和培训类（G 类，移民 / 工作用），有纸笔考和机考可选；托福只有学术类，全程机考（含在家考版本）。

考查重点：雅思侧重 “日常实用英语”，比如口语是与考官面对面对话，话题贴近生活；托福侧重 “学术英语能力”，口语为录音作答，阅读、听力材料多来自学术讲座、期刊，更贴近海外课堂。

分数呈现：雅思总分 9 分，单项按 0.5 分递增；托福总分 120 分，单项 30 分，以整数计分。

适用场景：两者均被全球高校认可，雅思在英联邦国家（英、澳、新等）接受度更高，托福在北美国家（美、加）传统认可度更强，目前差异已逐渐缩小。

难度对比

阅读：托福文章更长（每篇 700-800 词）、学术性更强，题型多为选择题，侧重信息定位和逻辑理解；雅思文章篇幅适中（每篇 500-700 词），题型更丰富（填空、匹配、判断等），侧重细节抓取，对拼写要求更高。整体难度相近，擅长长篇学术阅读的考生可能觉得托福更易，擅长多样题型的考生可能更适应雅思。

听力：托福听力全程只听一遍，材料含学术讲座和对话，无图文辅助，需记笔记抓关键；雅思听力有 4 个部分，包含生活和学术场景，部分题型有图文参考，且可边听边填答案，容错率稍高。多数考生认为托福听力难度更高。

口语：雅思是与考官真人互动（3 个部分），交流感强，但需即时反应；托福是对着电脑录音（4 个任务），无需面对真人压力，但需快速整合信息，且录音质量影响评分。擅长面对面沟通的考生可能觉得雅思更易，擅长结构化表达、不怯场录音的考生可能适应托福。

写作：雅思 Task 1 需描述图表（线图、饼图等），Task 2 为议论文；托福综合写作需结合阅读和听力写总结，独立写作为议论文。两者议论文难度相近，雅思 Task 1 对图表分析能力要求高，托福综合写作对信息整合能力要求高，难度因人而异。

选择建议

若计划申请英联邦国家、偏好纸笔考、擅长日常沟通和多样题型，可优先选雅思。

若计划申请北美国家、适应机考、擅长学术英语和信息整合，可优先选托福。