赴日留学整体性价比很高，2026 年参考汇率（1 日元≈0.045 元人民币），年均总费用约 10–25 万人民币，核心差异在学校类型、城市与专业。
一、学费（最大固定支出）
1. 语言学校（1–2 年，升学过渡）
年学费：70–85 万日元 ≈ 3.2–3.8 万人民币
含：授课费、教材费、入学金（一次性）
2. 国公立大学（本科 / 修士）
本科第一年：83 万日元 ≈ 4.1 万人民币（含入学金 28 万日元）
本科第二年起：54.5 万日元 / 年 ≈ 2.7 万人民币 / 年
修士 / 博士：与本科基本一致，入学金仅首年交
3. 私立大学（本科 / 修士）
文科：第一年119 万日元 ≈ 5.9 万人民币；后续80–100 万日元 / 年 ≈ 4–4.5 万人民币 / 年
理科 / 工科：第一年158 万日元 ≈ 7.9 万人民币；后续100–130 万日元 / 年 ≈ 4.5–5.8 万人民币 / 年
商科 / 艺术：150–200 万日元 / 年 ≈ 6.8–9 万人民币 / 年
4. 专门学校（2–4 年，职业教育）
年学费：80–130 万日元 ≈ 3.6–5.8 万人民币（部分专业含材料费）
二、生活费（弹性最大，地区差异明显）
1. 住宿费（占比最高）
东京圈：单人公寓7–10 万日元 / 月 ≈ 3200–4500 元 / 月；合租4–6 万日元 / 月 ≈ 1800–2700 元 / 月
大阪 / 京都：5–7 万日元 / 月 ≈ 2300–3200 元 / 月
地方城市：3–5 万日元 / 月 ≈ 1400–2300 元 / 月
2. 伙食费
自炊：3–4 万日元 / 月 ≈ 1400–1800 元 / 月
食堂 + 外食：5–7 万日元 / 月 ≈ 2300–3200 元 / 月
3. 其他杂费（交通、水电、通讯、日用品）
月均：2–3 万日元 ≈ 900–1350 元 / 月
4. 生活费年度汇总
东京圈：120–180 万日元 / 年 ≈ 5.4–8.1 万人民币 / 年
地方城市：80–120 万日元 / 年 ≈ 3.6–5.4 万人民币 / 年
三、年度总费用（2026 参考）
语言学校（东京）：12–15 万人民币 / 年
国公立大学（东京）：12–16 万人民币 / 年
国公立大学（地方）：10–13 万人民币 / 年
私立大学（东京，文科）：15–20 万人民币 / 年
私立大学（东京，艺术 / 理科）：18–25 万人民币 / 年
四、初期启动资金（第一年必备）
学费 + 入学金：3.2–7.9 万人民币
3–6 个月生活费：3–5 万人民币
机票 + 签证 + 保险：0.8–1.2 万人民币
合计：12–18 万人民币（东京私立偏高）