2026 年新版托福（iBT）已全面改革，总时长约 90 分钟、满分 120 分（四科各 30 分），顺序为：阅读 → 听力 → 写作 → 口语。以下是完整内容与题型说明：
一、阅读（Reading）
时长：18–27 分钟（自适应，含加试）
题量：35–50 题
核心题型：
Complete the Words（单词填空）
短文挖空，补全单词（如 stu__ → student），考拼写与语境
每模块 10 题
Read in Daily Life（日常文本）
菜单、通知、邮件、社交媒体帖等短文本
每模块 2–3 篇，共 5 题左右
Read an Academic Passage（学术短文）
约 200 词（老版约 700 词），考细节、推理、词汇
每模块 1 篇，5 题
特点：自适应，第二模块难度由第一模块表现决定
二、听力（Listening）
时长：18–29 分钟（自适应，含加试）
题量：35–47 题
核心题型：
Listen and Choose a Response（听后选回应）
听 1 句日常 / 校园对话，选最恰当回复
Listen to a Conversation（短对话）
校园场景（选课、图书馆、宿舍等），2–3 分钟
Listen to an Academic Talk（学术讲座）
3–5 分钟，自然 / 社科 / 商科等，考主旨、细节、态度
Listen to an Announcement（校园公告）
1–2 分钟，学校通知、活动介绍等
特点：先听后出题，不可回看；自适应难度
三、写作（Writing）
时长：23 分钟
题量：12 题 + 2 篇短文
核心题型：
Build a Sentence（句子构建）
10 题：用给定单词 / 短语组正确句子，考语法与句型
Write an Email（邮件写作）
7 分钟：校园 / 学术场景邮件（请假、咨询、申请等），约 100 词
Write for an Academic Discussion（学术讨论）
10 分钟：基于教授话题发表观点 + 论证，至少 100 词
特点：取消综合写作，更重实用与学术表达
四、口语（Speaking）
时长：8 分钟
题量：11 题
核心题型：
Listen and Repeat（倾听并复述）
听句子（无文本），立即跟读，考发音、语调、短时记忆
约 8–10 题
Take an Interview（模拟面试）
4 个问题（如学习计划、兴趣、未来目标），无准备时间
每题 45 秒作答，考即时表达与逻辑
特点：取消综合口语，更贴近真实交流
五、新版 vs 旧版（关键区别）
时长：旧版约 4 小时 → 新版约 90 分钟
顺序：旧版 R → L → S → W → 新版 R → L → W → S
阅读：长文 → 短文 + 单词填空 + 日常文本
听力：长讲座 → 短材料 + 更多日常场景
写作：综合 + 独立 → 句子 + 邮件 + 学术讨论
口语：4 题（含综合）→ 2 题（跟读 + 面试）
评分：旧版 0–30 / 科 → 新版仍 0–30 / 科，总分 120