可直接照抄执行的考研全年复习时间表，不分专业都能用，按阶段走最稳。
一、全年大阶段（直接记）
基础期：1–6 月 —— 打牢英语、数学、专业课
强化期：7–9 月（暑假黄金期） —— 系统刷题、背诵
提高期：10–11 月 —— 真题、模考、查漏补缺
冲刺期：12 月 —— 押题、背诵、调整状态
二、每日标准时间表（最推荐）
工作日（上学 / 上班版）
06:30 起床
07:00–08:00 英语单词 + 长难句
08:30–12:00 数学 / 专业课（上午脑子最好）
12:00–14:00 午饭 + 午休
14:00–17:30 专业课 / 数学
17:30–19:00 晚饭 + 放松
19:00–22:00 英语阅读 + 政治 / 专业课背诵
22:00–23:00 复盘 + 明日计划
23:30 睡觉
周末 / 暑假（全天学习版）
07:30 起床
08:00–12:00 数学 / 专业课（主攻难点）
12:00–14:00 午饭 + 午休
14:00–18:00 专业课系统学习
18:00–19:30 晚饭 + 散步
19:30–22:30 英语 + 政治 + 整理笔记
23:30 睡觉
三、每月重点（极简版）
1–3 月：启动
确定院校专业
英语：单词 + 语法长难句
数学：教材 / 基础课过一遍
4–6 月：打基础
英语：开始做早年真题阅读
数学：基础习题大量刷
专业课：过完第一轮教材
7–9 月：强化（最关键）
英语：阅读真题精刷 + 翻译
数学：强化课 + 刷题册
专业课：第二轮 + 笔记框架
政治：开始看基础课
10–11 月：真题 + 背诵
英语：二刷真题 + 作文模板
数学：真题 + 错题
专业课：疯狂背诵 + 真题
政治：刷题 + 背诵手册
12 月：冲刺
政治：押题卷狂背
英语：作文 + 保持手感
专业课：反复背核心考点
全套模考，调整作息
四、四科时间分配（每天）
英语：1.5–2 小时（全程不间断）
数学：3–4 小时（基础强化期）
专业课：3–5 小时（中后期大头）
政治：1–1.5 小时（8 月后开始）