这份雅思学习计划按 8 周冲刺 设计（可根据基础调整时长），聚焦 “基础夯实 + 专项突破 + 模考冲刺”，适合目标分数 5.5-7 分的考生，每天学习 6-8 小时，具体安排如下：

第 1-2 周：基础夯实阶段

核心目标：梳理雅思题型，夯实词汇、语法基础，纠正发音问题。

词汇积累：每天背诵《雅思核心词汇 2000》50-80 个，结合例句记忆，睡前复习当天单词，周末进行周复盘。

语法梳理：重点攻克雅思高频语法（时态、从句、非谓语动词、虚拟语气），每天做 10 道语法专项题，错题整理成笔记。

题型熟悉：每天各做 1 篇雅思听力、阅读入门题（剑雅 4-6），对照解析理解题型逻辑；口语每天跟读 10 分钟真题范例，纠正发音和语调；写作背诵 2 篇高分范文，分析结构和常用表达。

第 3-5 周：专项突破阶段

核心目标：针对性提升四大单项技巧，强化答题效率。

听力：每天练习 2 篇剑雅真题（剑雅 7-10），重点训练 Section3-4 学术场景，总结同义替换、定位词技巧；错因分类标注（拼写错误、漏听、定位不准），每天精听 1 段听力材料。

阅读：每天 2 篇真题练习，分题型突破（匹配题、判断题、填空题），学会略读、扫读技巧，控制单篇答题时间在 18 分钟内；积累阅读中的高频同义替换短语。

口语：每天练 2 个口语话题（参考当季题库），Part1 注重流利度，Part2 按 “开头 - 主体 - 结尾” 结构准备素材，Part3 强化逻辑表达；录音回听，修正卡顿和语法错误，可找同伴模拟对话。

写作：Task1 每天练 1 篇（图表 / 地图 / 流程），掌握数据描述、趋势分析技巧；Task2 隔天练 1 篇（议论文），积累不同话题（教育、环境、科技）的论点和素材；写完后对照高分范文修改，优化句式和逻辑。

第 6-7 周：强化提升阶段

核心目标：查漏补缺，提升答题速度和正确率。

套题训练：每周完成 2-3 套剑雅真题（剑雅 11-15），严格按照考试时间（听力 40 分钟、阅读 60 分钟、写作 60 分钟）模拟，培养时间分配能力。

单项复盘：每天针对薄弱单项加练 1-2 小时，比如听力常错 Section4 就集中练习学术场景听力，写作 Task2 论点不清晰就专项积累论点素材。

口语素材优化：整理当季口语题库核心话题，每个话题准备 2-3 个独特素材（避免模板化），重点练习话题之间的衔接和灵活转换。

写作批改：找老师或专业平台批改 1-2 篇写作，针对性解决语法错误、逻辑混乱、表达单一等问题。

第 8 周：模考冲刺阶段

核心目标：适应考试节奏，调整心态，冲刺高分。

全真模考：每周完成 2 套剑雅最新真题（剑雅 16-18），完全模拟考场环境（计时、独立做题、不查资料），适应考试压力。

错题复盘：每套题后花 2 小时复盘，总结高频错题类型和解题技巧，避免重复犯错；背诵自己整理的写作、口语高频表达。

心态调整：每天预留 30 分钟放松时间（运动、听英语广播），保持规律作息，避免考前焦虑；熟悉考试流程和注意事项（如听力填写答案规范、写作字数要求）。