SAT 和雅思的难度没法直接比，核心看你的英语基础和考察侧重 ——英语基础扎实但怕逻辑分析，SAT 更难；英语基础一般但擅长沟通，雅思更难。
核心难度差异
考察目标不一样
SAT：本质是 “用英语考学术”，除了英语能力，还考数学知识和学术逻辑思维，比如阅读里的历史文献、科学议论文，不仅要读懂，还得快速抓论点、分析逻辑，对母语非英语的学生来说思维门槛高。
雅思：只是 “考英语本身”，专注听说读写的实际应用，难在口语流利度、写作逻辑连贯，以及听力阅读的细节捕捉，不涉及额外的学术思维或学科知识。
适配人群的难度感受不同
适合雅思的人：英语基础一般，但敢开口、擅长日常沟通，做细节题细心，这类人会觉得雅思更容易上手。
适合 SAT 的人：英语词汇量足、阅读速度快，且数学基础好、擅长逻辑分析，这类人应对 SAT 会更轻松。
备考难度有区别
SAT 备考：要同时补英语、练逻辑、复习数学，周期更长（通常 6-12 个月），需要系统性规划。
雅思备考：聚焦英语专项提升，针对性训练后提分快，基础不错的话 3-6 个月就能冲刺目标分。
