雅思和托福的核心区别集中在考试形式、题型风格、评分规则和适用国家，选哪种主要看你的考试习惯和申请方向。

1. 考试形式

托福是全机考，全程对着电脑完成，口语需对着麦克风答题，写作直接打字，听力、阅读的题目也都在电脑上操作。雅思有两种选择，纸笔考或机考，口语固定为和考官面对面一对一交流，更贴近真实对话场景。

2. 题型与内容风格

托福的阅读和听力偏学术化，阅读多是长篇学术文章，听力以美式口音的讲座、课堂讨论为主，题型以选择题为主，对快速抓取学术信息的能力要求高。雅思的阅读题型更灵活，除了选择还有匹配、填空、判断等，素材兼顾日常和学术；听力场景更贴近生活，比如租房、选课、问路，口音也更丰富，包含英、澳、新等多种口音。

3. 评分规则

托福客观题占比高，听力、阅读大多是机器评分，容错率较低，错一题可能就影响分数段。雅思的口语和写作由两位考官独立评分，更看重表达的逻辑性和连贯性，即使有少量语法错误或用词不精准，只要核心意思表达清楚，也能拿到不错的分数，对基础稍弱的考生更宽容。

4. 适用国家与院校偏好

托福最初更受北美国家（美国、加拿大）院校认可，现在大部分英联邦国家也接受，但英国、澳大利亚的多数院校更偏好雅思成绩，尤其是申请语言班时，常要求提交 UKVI 雅思。托福在北美院校的认可度更稳定，部分美国顶尖院校的商科、工科专业，对托福分数的要求更明确。