雅思 7.5 分属于高分段（总分 9 分），对应 CEFR 的 C1 级别，一般人需要的学习时间没有固定答案，核心取决于英语基础、学习强度、备考方法这三个关键因素，以下是不同基础人群的时间参考：

英语基础较好（四级 550+ / 六级 500+ / 雅思裸考 6.0-6.5）这类人群词汇量、语法体系基本达标，主要短板是雅思题型熟练度、答题技巧和高分细节（比如写作逻辑、口语流利度）。若保持每天 3-4 小时的针对性训练（真题精做 + 口语 / 写作专项打磨），通常2-4 个月可以冲刺到 7.5 分。重点突破方向：写作避免模板化、口语积累地道表达、阅读 / 听力提升容错率（控制错题数在极低范围）。

英语基础中等（四级 450-550 / 六级 420-500 / 雅思裸考 5.0-5.5）这类人群需要同时补基础和练技巧，词汇量需要从 4000-5000 提升到 8000+，还要夯实语法（比如复杂句结构），同时熟悉雅思题型规律。若保持每天 4-6 小时的学习（基础积累 2-3 小时 + 真题训练 2-3 小时），一般需要5-8 个月。重点突破方向：背高频雅思词汇、系统学习语法、分题型攻克阅读 / 听力、积累写作素材并定期批改。

英语基础较弱（四级 450 以下 / 雅思裸考 5.0 以下）这类人群需要从词汇、语法、听力口语基本功开始补，周期会更长。若保持每天 5-6 小时的高强度学习（词汇 + 语法 3 小时 + 题型入门 3 小时），通常需要8-12 个月甚至更久。重点突破方向：先提升基础英语能力（比如精读英语文章、跟读听力材料练发音），再过渡到雅思专项训练，避免直接刷题导致效率低下。

另外，学习强度会极大影响时间：全职备考（每天 6-8 小时）比业余备考（每天 1-2 小时）的周期缩短一半以上；是否有专业指导也很关键，有老师批改写作 / 口语、梳理错题，能少走很多弯路。