雅思备考时间没有固定标准，核心取决于目标分数、基础水平、每日备考时长三个关键因素，不同基础的考生备考周期差异明显，以下是分阶段的详细规划：

零基础 / 英语四级未过（目标 5.5-6 分）

这类考生需要先夯实词汇和语法基础，建议备考周期 3-6 个月。每天至少投入 2-3 小时，前期重点积累雅思核心词汇（3000-4000 个）、梳理基础语法（时态、从句、语态等）；中期开始分题型练习，熟悉听力场景词汇、阅读定位技巧；后期通过整套真题模拟，打磨答题节奏。

四级及格 / 六级未过（目标 6-6.5 分）

具备一定英语基础，备考周期 2-3 个月 即可。每天投入 1.5-2 小时，重点突破雅思题型特点 —— 比如听力的同义替换、阅读的判断题逻辑、写作的 Task 1 图表描述框架、口语的流利度与话题拓展。每周完成 2-3 套真题，针对性纠正错题。

六级及格 / 雅思裸考 6 分（目标 6.5-7.5 分）

基础较好，备考周期 1-2 个月 足够。核心是优化答题技巧和查漏补缺，比如写作提升逻辑连贯性、口语积累高分表达、听力精听难点题型（如地图题、配对题）、阅读提速（控制单篇做题时间在 18 分钟内）。每天 1 小时左右，重点进行真题模考和专项强化，熟悉高分段评分标准。

高分冲刺（目标 7.5+）

适合英语专业或托福 100 + 的考生，备考周期 1 个月内。重点打磨细节，比如写作的论点深度与词汇多样性、口语的发音精准度与话题延伸能力、听力的精听抓细节、阅读的长难句快速拆解。每周 3-4 次全真模考，严格按照考试时间（包括听力审题、写作计时），模拟考场状态。

另外，备考时间还需结合学习效率调整：如果是全职备考，可适当缩短周期；碎片化学习的话，建议延长 1-2 个月。同时，真题是备考核心，优先使用剑桥雅思真题集（剑 10 - 剑 18），避免依赖模拟题。