托福 iBT 网考写作总时长为29 分钟，包含两道任务ETS：
一、综合写作（Task 1）
总计时长：20 分钟（含阅读 + 听力 + 写作）
流程：
3 分钟阅读学术短文
2–3 分钟听相关讲座（仅播放一次）
20 分钟内完成写作（150–225 词）
要求：总结听力如何反驳 / 支持阅读观点，不发表个人意见
二、学术讨论写作（Task 2，原独立写作）
时长：9–10 分钟（官方为 10 分钟，实际界面多显示 9 分钟）
要求：针对教授话题，结合两位虚拟考生观点，表达立场 + 论证 + 回应他人，至少 100 词
三、时间分配建议（实战版）
综合写作：
3 分钟：阅读 + 记笔记
2–3 分钟：听力 + 抓反驳点
12–13 分钟：写作（开头 + 3 个主体段）
2 分钟：检查语法与逻辑
学术讨论写作：
2 分钟：审题 + 定立场 + 回应他人观点
6 分钟：展开论证（理由 + 细节）
1–2 分钟：润色与检查
