夏时制(Daylight Saving Time：DST)，又称“日光节约时制”和“ 夏令时间 ”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。 自2011年3月27日开始俄罗斯永 使用夏令时，把时间拨快一小时，不再调回。

据称早有夏令时构思的是本杰明·富兰克林，他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。但他当时并没有建议实行夏令时，只是建议人们应该早睡早起。因为当时根本还没有统一的时区划分。不过夏令时在英语里就是“节约阳光时间”的意思。

美国和加拿大原本于每年10月的后一个星期日凌晨2时起实施冬令时间;4月的个星期日凌晨2时起，恢复夏令时间。但是根据美国国会新航道过的能源法案，为加强日光节约，自2007年起延长夏令时间，开始日期从每年4月的个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期从每年10月的后一个星期日，延后到11月的个星期日。换言之，冬令时间将缩短约一个月。之所以安排在周日，是为了便于生活的调整不至于受到较大的影响。

欧盟国家、俄罗斯和瑞士都是从3月后一个星期日到10月后一个星期日实行夏令时。在格林尼治时间三月后一个星期日的2:00欧盟国家同时进行时间更改，根据所在时区不同，西欧时区(UTC)国家(如：英国、爱尔兰和葡萄牙)、中欧时区(UTC+1)国家(如：法国、德国和意大利)和东欧时区(UTC+2)国家(如：芬兰和希腊)的当地时间分别从02:00/03:00调整到03:00/04:00。在格林尼治时间十月的后一个星期日03:00进行相反的调整。

加拿大从3月第二个星期日到11月个星期日实行夏令时，不过萨斯喀彻温省大部分地区不实行;

墨西哥从4月个星期日到10月后一个星期日实行夏令时，不过在首都墨西哥城，由于市长不同意总统实行夏令时的决定，有的区服从总统实行夏令时，有的区则服从市长不实行夏令时;

新西兰由于处于南半球，所以夏季和北半球相反。它从9月后一个星期日到4月个星期天实行夏时;

澳大利亚除北部地区、昆士兰州和西澳(佩斯、珀斯、perth)之外全部实行夏令时;其余各州夏令时于十月的个周日开始，到次年四月的个周日结束。其中佩斯曾经在2006-2009年实行夏时制，但是佩斯人民在2009年全民投票，取消夏时制。

使用利弊

优点

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时 确实起到节省照明时间的作用。不少零售商对夏令时持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。

弊端

对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢;当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间。