托福（TOEFL）和雅思（IELTS）是全球认可度最高的两大留学语言考试，核心区别在于适用范围、考试形式、题型设计和评分标准，选择时需优先匹配目标院校的要求。

一、 适用范围与认可度

托福由美国 ETS 主办，北美院校（美国、加拿大）认可度最高，是申请北美本科、研究生的主流选择；近年来英联邦国家（英国、澳大利亚等）也逐步接受托福成绩，但部分顶尖院校可能对单项分数有额外要求。成绩有效期 2 年，全球统一题库，分数具有高度标准化。

雅思由英国文化协会等机构联合主办，英联邦国家（英国、澳大利亚、新西兰、加拿大）及欧洲院校首选；美国约 3000 多所院校认可雅思，但顶尖藤校更倾向托福成绩。分为学术类（A 类，用于留学） 和培训类（G 类，用于移民），成绩有效期同样为 2 年。

二、 考试形式与内容

考试载体托福以机考为主（部分地区有纸考），全程在电脑上完成听、说、读、写四项，口语为机考录音，对着麦克风回答预设问题；雅思机考 / 纸考并行，考生可自由选择，口语为真人面对面对话，考官现场提问并评分。

题型差异

阅读托福：3-4 篇学术文章，共 30-40 题，题型以选择题为主，包含推理题、词汇题等，文章偏学术化，篇幅较长，对快速阅读和信息定位能力要求高。雅思：3 篇学术文章，共 40 题，题型更丰富，有填空题、判断题、匹配题等，文章题材更广泛，不仅有学术内容，还会涉及生活类话题。

听力托福：所有音频只播放 1 次，包含讲座、对话等，听完后才能看题目，需要边听边记笔记，题型以选择题为主；雅思：音频同样只播放 1 次，包含日常对话、学术讲座等，可以提前看题，题型有填空题、选择题、地图题等，对细节捕捉能力要求高。

口语托福：人机对话，分 3 个任务，考生根据电脑提示回答，录音后由考官评分，全程无互动，对表达逻辑和语速要求高；雅思：真人对话，分 3 个部分，从日常话题逐步过渡到学术讨论，考官会根据考生的反应追问，注重交流感和流利度，临场发挥影响较大。

写作托福：2 篇作文，一篇是综合写作（阅读 + 听力后总结），一篇是独立写作（议论文），强调逻辑论证和信息整合，字数要求较高；雅思：2 篇作文，A 类小作文为图表分析（柱状图、折线图等），大作文为议论文，注重表达的准确性和连贯性，对格式和用词要求更细致。

三、 评分标准

托福总分 120 分，四项各 30 分，最终成绩为四项分数之和；院校通常要求总分 80-100 分（本科）、100-110 分（研究生），部分专业会对单项分数有最低要求。

雅思总分 9 分，四项各 9 分，最终成绩为四项分数的平均分（四舍五入到 0.5 分）；院校通常要求总分 6.0-6.5 分（本科）、7.0-7.5 分（研究生），同样可能对单项分数有限制。

四、 适合人群

选托福：目标北美院校、适应机考、擅长逻辑分析和学术写作、不擅长面对面口语交流的考生。

选雅思：目标英联邦院校或移民、喜欢纸笔答题、口语表达灵活、擅长细节捕捉的考生。